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CIRCULATION DE L'ENERGIE

Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et de concentration.

Florence ALIAGA vous accompagne tout au long de cette activité qui vise l'épanouissement personnel, le bien être, l'entretien de la santé, ainsi que l'équilibre général entre les parties du corps et des  systèmes le composant.

Vous y apprécierez le calme, la détente, nécessaires à un bon équilibre psychique.

Bienfaits :

  • Aide à réduire le stress, l'hypertension.
  • Améliore l'état des muscles et du squelette.
  • Contribue à une meilleure concentration et un meilleur sommeil.

Visées :

  • Faire circuler l'énergie dans le corps et la renforcer.
  • Assouplir la structure musculo-squelettique.
  • Réduire les problèmes de déséquilibre en général.
  • Optimiser les fonctions de l'organisme.

Infos pratiques :

  • Tenue ample et souple.