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Taï Chi Chuan > Présentation

Ecole Yang Jia Michuan (forme traditionnelle ancienne du style Yang)

« Art martial chinois, gymnastique de longue vie, méditation dynamique »

Pratique accessible à tous, de 7 à 107 ans !

La Taï chi chuan est basé sur des enchaînements de mouvements réalisés très lentement. Ces mouvements sont ensuite mis en œuvre avec un partenaire. Les deux personnes s'entraident alors pour réaliser ensemble le mouvement « juste ». La pratique à deux développe l'écoute de l'autre, résorbe nos peurs ancestrales et améliore nos réactions face à ce que nous interprétons comme des agressions.

Contrairement aux arts martiaux externes, le Taiji Quan mobilise l'énergie (en chinois le Qi), et non la force musculaire. Pour que l'énergie circule, il faut que l'ensemble du corps soit relâché, du bout des doigts jusqu'à la pointe des pieds.

Corinne ZERBIB et Sonia SLADEK vous proposent une méthode de méditation dynamique et vous permettent de vous découvrir de l'intérieur. Un magnifique voyage interminable….

Bienfaits :

  • Bien être physique et psychologique.
  • Amélioration sensible de la santé.
  • Développement de la concentration, de la mémoire et du sens de l'équilibre.
  • Intégration de son schéma corporel.

Infos pratiques :

  • Tenue confortable, souple, petits chaussons conseillés.