Activités

Taïji Quan > Présentation

Le Taï Chi Chuan est basé sur des enchaînements de mouvements réalisés très lentement. Ces
mouvements sont ensuite mis en oeuvre avec un partenaire. Les deux personnes s'entraident alors
pour réaliser ensemble le mouvement « juste ». La pratique à deux développe l'écoute de l'autre,
résorbe nos peurs ancestrales et améliore nos réactions face à ce que nous interprétons comme des
agressions.


Contrairement aux arts martiaux externes, le Taiji Quan mobilise l'énergie (en chinois le Qi), et non
la force musculaire. Pour que l'énergie circule, il faut que l'ensemble du corps soit relâché, du bout
des doigts jusqu'à la pointe des pieds.


Les professeurs propose une méthode de méditation dynamique et vous permettent de vous découvrir de
l'intérieur. Un magnifique voyage interminable….

 

BIENFAITS :


- Bien-être physique et psychologique
- Amélioration sensible de la santé
- Développement de la concentration, de la mémoire et du sens de l'équilibre
- Intégration de son schéma corporel


Cours mixte accessible à partir de18ans – Possibilité de faire une séance d'essai


Le cours du mardi est dispensé par Jean-Claude SANTERRE

Le cours du mercredi est dispensé par Marie-France BONNARD


L'inscription se fait à l'accueil et nécessite une fiche d'adhésion, un certificat médical et le règlement.