Relaxation
Yoga > Présentation
Bienfaits :
- Favorise la détente mentale et musculaire
- Développe la souplesse
- Aide à soigner certains troubles musculo-squelettiques
- Contribue à un meilleur état de santé général
- Combattre le stress
- Assouplir les muscles et les articulations
- Réduire les douleurs aux articulations
- Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
- Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
- Vous détendre mentalement et physiquement
- Ré-oxygéner le corps
- Pratiquer la patience et l'humilité
Infos pratiques :
- Tenue confortable.
- Accessible à tous, dès 18 ans.