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Yoga > Présentation

Bienfaits :

  • Favorise la détente mentale  et musculaire
  • Développe la souplesse
  • Aide à soigner certains troubles musculo-squelettiques
  • Contribue à un meilleur état de santé général
  • Combattre le stress
  • Assouplir les muscles et les articulations
  • Réduire les douleurs aux articulations
  • Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
  • Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
  • Vous détendre mentalement et physiquement
  • Ré-oxygéner le corps
  • Pratiquer la patience et l'humilité

Infos pratiques :

  • Tenue confortable.
  • Accessible à tous, dès 18 ans.