Yoga > Présentation

Bienfaits :

• Favorise la détente mentale  et musculaire
• Développe la souplesse
• Aide à soigner certains troubles musculo-squelettiques
• Contribue à un meilleur état de santé général
• Combattre le stress
• Assouplir les muscles et les articulations
• Réduire les douleurs aux articulations
• Vous reconnecter au corps en conscience et avec douceur
• Améliorer les performances dans les autres disciplines sportives
• Vous détendre mentalement et physiquement
• Ré-oxygéner le corps
• Pratiquer la patience et l'humilité

Infos pratiques :

• Tenue confortable.
• Accessible à tous, dès 18 ans.