Club Omnisport La Butte-Caen
 

 
Aquagym


(saison 2016/2017)

L’aquagym est un sport qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules…). Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

 ► Les bienfaits esthétiques

Permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones (taille affinée, poitrine tonifiée, fesses raffermies et dos renforcé). L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.

 ► Les bienfaits pour la santé

Augmente le tonus musculaire et respiratoire, améliore la circulation sanguine et tonifie le rythme cardio-vasculaire.

Les risques de blessure sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires.

Excellent moyen d’allier l’aspect détente, plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les mouvements sont facilités par la légèreté du corps. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.


HORAIRES

Piscine de la Grâce de Dieu


Lundi 20h00 - 21h00 
Mardi 12h20 - 13h20 (aquabody)
Jeudi 20h00 - 21h00
Vendredi 12h20 - 13h20



           NOUVEAU
AQUABIKE piscine d'Hérouville St Clair

Avec HAMIDA diplomée Water form

185€ à l'année - 1 cours par semaine

Mardi 16h15 - 17h00




Reprise des activités : Lundi 19 septembre 2016



 ► Un cours d'essai est possible gratuitement.

 ► Les cours sont ouverts à tous à partir de 15 ans.

 ►Les cours ont lieu à la piscine de la Grâce de Dieu.

 ► Ils sont dispensés par Hamida HAMMANOU (diplômée d'Etat)

 ►Le Président de la section est Sabine BLANQUER.                                           

 



Les inscriptions se font à l'accueil

de l'association  avec présentation obligatoire du certificat médical
.

AUCUNE INSCRIPTION NE SERA PRISE A LA PISCINE

                                               

    Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter

   ► Par téléphone : 02.31.82.33.49

► Par mail : labutte-caen@wanadoo.fr

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