Club Omnisport La Butte-Caen
 




Gymnastique Seniors

 

     Maud étant en formation le vendredi 25 novembre, le cours de gymnastique Séniors est annulé

Gymnastique douce réservée aux seniors dès 60 ans !
Activité corporelle basée sur des exercices
d'assouplissements, d'étirements, d'ouverture articulaire et de renforcement musculaire. Cette activité met en jeu l'ensemble de l'appareil locomoteur. Elle permet de lutter contre l'ostéoporose, diminue le risque de chutes et favorise l'entretien musculaire. Les mouvements se réalisent lentement, avec contrôle en se concentrant sur la respiration. Se pratique debout et
au sol, avec et sans matériel. Peut être suivi par tous sans restriction.

  


  ► Les cours ont lieu à la Butte.  

  ► Une tenue confortable est conseillée.

  ► Les cours sont dispensés par Maud MESNAGE

  ► Le Président de la section est Franck DORÉ.

  ►Possibilité de faire un cours d'essai gratuitement.

 

Reprise des activités : Mercredi 7 septembre 2016

HORAIRES

Mercredi 10h - 11h
Vendredi 11h - 12h

Les inscriptions se font à l'accueil

de l'association



Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter

   ► Par téléphone : 02.31.82.33.49

► Par mail : labutte-caen@wanadoo.fr

Sur Facebook : La Butte de Caen

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